TAKA

@TAKAFIT212

180cm/72kg/Training account/お仕事依頼•関西でのパーソナルのご依頼のみDM対応してます📩/FANTIA毎週金曜日投稿→https://t.co/n9ORCz7YmS

已收录 61 条帖子
  1. #1

    久しぶりの筋トレ🔥

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    久しぶりの筋トレ🔥
  2. #2

    髪の毛スッキリしてきました✨

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    髪の毛スッキリしてきました✨
  3. #3

    今週頑張ればやっとこの髪を 切りに行ける。 伸びすぎて辛い🥲

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    今週頑張ればやっとこの髪を 切りに行ける。 伸びすぎて辛い🥲
  4. #4

    心と体のリフレッシュ🏋️

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    心と体のリフレッシュ🏋️
  5. #5

    fantiaの投稿エラーになるのだが何故？🥲 戸惑いながらも今日もトレーニング終了🔥

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    fantiaの投稿エラーになるのだが何故？🥲 戸惑いながらも今日もトレーニング終了🔥
  6. #6

    蒸し暑い日が続いてますね🥲 みなさん熱中症には気をつけて🥵

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    蒸し暑い日が続いてますね🥲 みなさん熱中症には気をつけて🥵
  7. #7

    リフレッシュ✨

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    リフレッシュ✨
  8. #8

    本日もお疲れ様でした🔥

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    本日もお疲れ様でした🔥本日もお疲れ様でした🔥
  9. #9

    🏠トレーニング✨

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    🏠トレーニング✨
  10. #10

    ポロシャツが着れる季節ですね~🏝️ にしても暑すぎる🥵

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    ポロシャツが着れる季節ですね~🏝️ にしても暑すぎる🥵ポロシャツが着れる季節ですね~🏝️ にしても暑すぎる🥵
  11. #11

    自分を大切にするための 行動の一つが 筋トレでもある😌

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    自分を大切にするための 行動の一つが 筋トレでもある😌
  12. #12

    2部トレ完了☑️

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    2部トレ完了☑️
  13. #13

    もうすぐ夏🏝️

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    もうすぐ夏🏝️
  14. #14

    いい感じにウエストが絞れてきた。

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    いい感じにウエストが絞れてきた。
  15. #15

    この季節のトレーニングが1番楽しい😏

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    この季節のトレーニングが1番楽しい😏
  16. #16

    夏がもうすぐ来るね🏝️

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    夏がもうすぐ来るね🏝️
  17. #17

    魂は歳を取らない。 でも肉体は確実に老いていく。 だから鍛える。 自分らしく生きるために🔥

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    魂は歳を取らない。 でも肉体は確実に老いていく。 だから鍛える。 自分らしく生きるために🔥
  18. #18

    タンクトップが着たくなる 季節がきましたね~🔥

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    タンクトップが着たくなる 季節がきましたね~🔥
  19. #19

    今日も今日とて🏋️

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    今日も今日とて🏋️
  20. #20

    胸トレ終了☑️

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    胸トレ終了☑️
  21. #21

    今からパーソナルへ🔥

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    今からパーソナルへ🔥
  22. #22

    久しぶりのジム😌 トレーニングで頭の中の モヤモヤを一旦リセット😶‍🌫️💡 そして今からパーソナルへ🏃‍♂️

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    久しぶりのジム😌 トレーニングで頭の中の モヤモヤを一旦リセット😶‍🌫️💡 そして今からパーソナルへ🏃‍♂️
  23. #23

    そろそろサイヤ人に戻ろうかな🔥

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    そろそろサイヤ人に戻ろうかな🔥
  24. #24

    久しぶりのホームトレーニング時間🏠 GWはパーソナルと資格勉強に時間を費やしてました😌 明日からまた頑張っていきましょうか🔥

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    久しぶりのホームトレーニング時間🏠 GWはパーソナルと資格勉強に時間を費やしてました😌 明日からまた頑張っていきましょうか🔥
  25. #25

    ✨大円筋に効かせる懸垂✨ これを継続すると大円筋が発達して逆三角形のフォルムを作ることができます。 ポイントは首の付け根あたりを懸垂バーに当てる意識であげると、背中が丸まり大円筋により収縮がかかります👌

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    视频封面
  26. #26

    最近、夜更かししてしまう原因は『BORUTO』。 ナルト世代から続く“つながり”や“絆”が、次の世代にどう受け継がれていくのかを見ていると、人との関係ってやっぱり日々の積み重ねなんだと実感する。 ただ待つだけじゃなくて、自分から動くこと。 相手を理解しようとすること。

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    最近、夜更かししてしまう原因は『BORUTO』。 ナルト世代から続く“つながり”や“絆”が、次の世代にどう受け継がれていくのかを見ていると、人との関係ってやっ…
  27. #27

    パーソナル前にすこしだけ🔥

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    パーソナル前にすこしだけ🔥
  28. #28

    28歳になりました✨ いいねやリツイートしてくださるフォロワー様いつもありがとうございます😌 これからもよろしくお願いします😉

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    28歳になりました✨ いいねやリツイートしてくださるフォロワー様いつもありがとうございます😌 これからもよろしくお願いします😉28歳になりました✨ いいねやリツイートしてくださるフォロワー様いつもありがとうございます😌 これからもよろしくお願いします😉
  29. #29

    本音でぶつかり合える人は お互いを分かり合いたいと 思える人でもある。 お互いうまく理解しあえることが できればより仲を深めれる機会で もあると気付けました。

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    本音でぶつかり合える人は お互いを分かり合いたいと 思える人でもある。 お互いうまく理解しあえることが できればより仲を深めれる機会で もあると気付けました。
  30. #30

    華筋💪

    TAKA @TAKAFIT212 ·
    華筋💪